Stellen Sie sich vor, Sie starten bewusster in den Tag und entwickeln Schritt für Schritt einen achtsameren Umgang mit Zucker und Süßem.

In unserem 6-teiligen Kurs begleiten wir Sie dabei, Ihren Zuckerkonsum nachhaltig zu reduzieren – mit praktischen Tipps, leckeren Rezeptideen und alltagsnahen Strategien, die sich gut in Ihr Leben integrieren lassen.

Warum dieser Kurs genau jetzt zu Ihnen passen könnte:

Sie haben das Gefühl, Zucker bestimmt Ihren Alltag mehr, als Ihnen guttut?

Sie wünschen sich weniger Heißhunger und einen bewussteren Umgang mit Süßem?

Sie möchten sich ausgewogener ernähren und Ihr Wohlbefinden unterstützen?

Sie möchten herausfinden, welche Rolle Zucker in Ihrer Ernährung und für Ihr persönliches Wohlbefinden spielt?

Unsere Ernährungsberaterin begleitet Sie durch den 6-teiligen Kurs mit jeweils 60 Minuten.

Nächster Kursstart online und/oder vor Ort: Dienstag, 10.11.2026, 16:30 Uhr

Ernährungsberaterin: Luisa Mahlert

Sechs Termine: 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12.2026

Freuen Sie sich auf verständliche Inhalte, motivierende Impulse und den Austausch in der Gruppe. Gemeinsam entwickeln Sie alltagstaugliche und genussvolle Wege zu einer bewussteren Ernährung. Ohne unnötigen Druck. Mit Genuss, klarer Struktur, Verständnis und professioneller Begleitung.

Der Kurs eignet sich besonders für Sie, wenn Sie Ihren Zuckerkonsum schon länger reduzieren möchten, Ihnen bisher aber ein klarer Startpunkt und eine gute Struktur gefehlt haben.

Die Zuckerfrei-Challenge kann Ihr Startpunkt sein – für einen bewussteren Umgang mit Zucker und eine langfristig ausgewogene Ernährung.