Was darf bleiben? Was darf gehen? Und was darf neu beginnen?

Ein neues Jahr beginnt.

Und vielleicht kennen Sie diesen Gedanken:

Dieses Jahr möchte ich etwas verändern.

Weniger nebenbei essen.
Nicht immer wieder in dieselben Muster geraten.
Bewusster mit sich und den eigenen Bedürfnissen umgehen.

Doch emotionales Essen hat nicht unbedingt etwas mit fehlendem Wissen oder mangelnder Disziplin zu tun.

Manchmal greifen wir zum Essen, obwohl körperlicher Hunger gar nicht das eigentliche Bedürfnis ist.

Vielleicht in stressigen Momenten.
Zur Belohnung.
Zum Abschalten.
Aus Gewohnheit.
Oder einfach, weil sich bestimmte Muster über lange Zeit eingeschlichen haben.

Doch was wäre, wenn Sie zum Jahresbeginn nicht mit noch mehr Regeln und Verboten starten?

Sondern mit einer ganz anderen Frage:

Was brauche ich eigentlich wirklich?

In unserer me time Hypnose Group Session „RESET – Emotionales Essen“ begeben Sie sich auf eine besondere Reise.

Sie dürfen wahrnehmen, welche Gewohnheiten und alten Strategien Sie nicht einfach automatisch mit in Ihr neues Jahr nehmen möchten und was stattdessen mehr Raum bekommen darf.

Ein besonderer Teil der Hypnose lädt Sie dazu ein, dem Anteil in Ihnen zu begegnen, der bisher vielleicht bestimmte Aufgaben übernommen hat.

Nicht um ihn zu bekämpfen.

Nicht um ihn loszuwerden.

Sondern um neugierig wahrzunehmen:

Was versucht dieser Teil eigentlich für mich zu tun?

Und:

Was könnte ich stattdessen brauchen?

Ihr persönlicher RESET

Auf Ihrer Reise entsteht symbolisch Ihr Übergang ins neue Jahr.

Sie dürfen entscheiden:

Was möchte ich zurücklassen?
Was möchte ich behalten?
Was darf sich verändern?
Und was möchte ich neu mitnehmen?

Dabei geht es nicht darum, ab Januar „perfekt“ zu essen.

Es geht um einen bewussteren Umgang mit sich selbst und darum, zwischen einem Gefühl und einer automatischen Reaktion vielleicht wieder etwas mehr Raum wahrzunehmen.

Einen kleinen Moment, in dem eine neue Frage entstehen darf:

Habe ich Hunger oder brauche ich gerade etwas anderes?

Das erwartet Sie

- eine geführte me time Hypnose zum Thema emotionales Essen
- eine symbolische Reise vom alten ins neue Jahr
- Ihr persönlicher RESET-Moment als innerer Anker
- Zeit nur für Sie – online und bequem von zu Hause aus
- inklusive der Hypnose als Audio zum anschließenden Anhören

Die Hypnose wird während unserer gemeinsamen Session aufgenommen. Anschließend erhalten Sie die Audioaufnahme, sodass Sie Ihren persönlichen RESET auch nach der Group Session immer wieder für Ihre me time nutzen können.

Ihr Termin

Montag, 18. Januar 2027
18:30 Uhr
Online – bequem von zu Hause aus

Nicht alles muss mit ins neue Jahr.

Vielleicht dürfen alte Erwartungen zurückbleiben.

Vielleicht manche Gewohnheiten.

Vielleicht der Gedanke, dass Veränderung immer mit mehr Kontrolle beginnen muss.

Und vielleicht nehmen Sie stattdessen etwas anderes mit:

Mehr Wahrnehmung.

Mehr Wahlmöglichkeiten.

Und eine Frage, die Sie durch Ihr neues Jahr begleiten darf:

Was brauche ich gerade wirklich?

RESET – nicht gegen Sie. Sondern für Sie.

Für den Bereich Hypnose ist die ESSPraxis Dr. Silja Schäfer Partner der me time mind soulutions® GmbH.