Kennen Sie das? Ihr Bauch reagiert empfindlich auf Stress, Anspannung oder einen hektischen Alltag. Vielleicht begleiten Sie Blähungen, Bauchdruck, ein unruhiges Bauchgefühl oder eine wechselhafte Verdauung und Sie merken, dass sich Ihre Gedanken immer häufiger um Ihren Darm und Ihre Beschwerden drehen.
Darm und Gehirn stehen in einem engen Austausch miteinander. Gerade beim Reizdarmsyndrom können neben körperlichen Faktoren auch Stress, Anspannung und psychische Belastungen eine Rolle spielen.
Mit der me time Hypnose möchten wir den Blick deshalb einmal weg vom ständigen Beobachten der Beschwerden und hin zu mehr Ruhe, Entspannung und einer bewussteren Körperwahrnehmung lenken.
Was erwartet Sie?
Unsere Hypnose Coach begleitet Sie durch eine geführte Hypnose. Sie können zur Ruhe kommen, Ihre Aufmerksamkeit nach innen richten und Ihrem Körper sowie Ihrem Bauch bewusst Raum für Entspannung geben.
Während der gesamten Hypnose bleiben Sie ansprechbar und behalten jederzeit die Kontrolle.
Die Session kann besonders interessant für Sie sein, wenn Sie
- einen sensiblen oder schnell reagierenden Darm kennen,
- unter einem ärztlich abgeklärten Reizdarmsyndrom leiden,
- bemerken, dass Stress und Anspannung Ihre Bauchbeschwerden begleiten,
- sich häufig mit Ihrer Verdauung beschäftigen,
- sich mehr Ruhe und einen entspannteren Umgang mit Ihrem Bauch wünschen oder
- Hypnose in einem geschützten Gruppenrahmen kennenlernen möchten.
Fachlicher Hintergrund
Beim Reizdarmsyndrom können unterschiedliche körperliche und psychosoziale Faktoren zusammenspielen. Auch die sogenannte Darm-Hirn-Achse sowie Stress und Anspannung können dabei von Bedeutung sein.
Wer begleitet Sie?
Die Group-Session wird von unserer ausgebildeten Hypnose Coach und Ernährungstherapeutin Nina Willmann begleitet.
Sie wurde von der me time mind soulutions® GmbH ausgebildet und verbinden ihr ernährungstherapeutisches Fachwissen mit Elementen des Hypnose-Coachings.
Für den Bereich Hypnose ist die ESSPraxis Dr. Silja Schäfer Partner der me time mind soulutions® GmbH.
Termin
Montag, 21. September 2026, um 18:30 Uhr
Schenken Sie Ihrem Bauch einen Moment der Ruhe und richten Sie den Blick bewusst auf Entspannung, Körperwahrnehmung und Ihr persönliches Wohlbefinden.
Wir freuen uns darauf, Sie bei unserer Online Hypnose Group Session „Ruhiger Bauch – entspannter Darm“ zu begleiten.
Wichtiger Hinweis:
Die Group-Session ersetzt keine ärztliche Diagnostik oder Behandlung und keine Psychotherapie. Neu aufgetretene, anhaltende oder ungeklärte Magen-Darm-Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden. Hypnose-Coaching beinhaltet kein Heilversprechen; die individuelle Wirkung kann unterschiedlich sein.
